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postnatales Training

Fit mit Baby

Ihr wollt nach der Rückbildung wieder in den Sport starten und glaubt Baby und Sport ist nicht zu kombinieren?

Hier starten wir ein vernünftiges Aufbautraining, das Rücksicht auf den Beckenboden und die Körpermitte nimmt, um sich selbst nicht zu überlasten.

Viele junge Mütter haben trotz der Rückbildungskurse noch nicht ihre vorherige Rumpfstabilität wieder und Probleme im Alltag und Sport. Hier soll das postnatale Fitnesstraining unter Berücksichtigung physiologischer Abläufe und mit therapeutischem Hintergrundwissen Abhilfe schaffen.

Das Baby ist immer mit dabei und wird zum Teil bei den Übungen integriert, was nicht nur die Bindung zum Kind, sondern auch die kindliche Entwicklung unterstützt und fördert.

Dienstags von 14:30 – 15:30 Uhr